No todas las pérdidas de peso son iguales. Aunque los medicamentos de GLP-1 están revolucionando el manejo del peso, hay un factor crucial que muchas personas no tienen en cuenta: ¡hasta el 40 % de la pérdida de peso podría proceder del músculo que se quiere conservar!

Presentamos GLP-1 Fitness Formula, el programa de fitness diseñado por expertos y creado específicamente para personas que usan medicamentos GLP-1. Estas rutinas sencillas y fáciles de seguir ayudan a conservar la masa muscular y a mejorar la fuerza mientras pierdes peso, para que obtengas resultados sostenibles y una mejor salud a largo plazo.

¿Por qué funciona GLP-1 Fitness Formula?

GLP-1 Fitness Formula combina entrenamiento para conservar la fuerza muscular, ejercicios cardio saludables para el corazón y rutinas de flexibilidad y movilidad para ayudar a maximizar tu éxito con usando GLP-1. Con cada sesión de 20 minutos, ayudas a fortalecer tus músculos, mantener tu metabolismo y conservar tu energía, a la vez que refuerzas la eficacia de tu medicamento de GLP-1.

La entrenadora experta Michelle Dozois te guía de manera segura a través de 5 rutinas de bajo impacto cada semana. Su guía paso a paso te permite ponerte en forma a medida que adquieres fuerza y desarrollas confianza. Todas las rutinas se realizan de pie, para que puedas pasar fácilmente de un movimiento a otro y obtener resultados sin sentimientos de intimidación o derrota.

¿Qué tipos de rutinas puedo esperar?

Entrenarás 5 días a la semana, 20 minutos al día por 4 semanas. Luego podrás repetir el programa tantas veces como quieras. Michelle ha secuenciado cuidadosamente estas 6 rutinas únicas en un calendario de un mes de duración para asegurarse de que aprendes los movimientos y obtienes un plan completo que es fácil de cumplir, de modo que mantengas tu peso a largo plazo.

Lo mejor de todo es que no necesitas mucho equipo. Solo necesitas un par de mancuernas, una toalla y tu botella de agua.

Fuerza de la parte superior

Tonifica y fortalece tus brazos, hombros, pecho y espalda con esta sesión energizante. Con una mezcla equilibrada de movimientos de empuje y tracción, esta rutina de ejercicios potencia la fuerza y la funcionalidad de la parte superior del cuerpo, al tiempo que mantiene tus músculos fuertes y tonificados.

Fuerza de la parte inferior

Potencia tus piernas con esta sesión específica que desarrolla la fuerza y la estabilidad de tus cuádriceps, isquiotibiales, glúteos y pantorrillas. Esta rutina está diseñada para mejorar la fuerza de la parte inferior del cuerpo, mejorar el equilibrio y apoyar el movimiento funcional.

Cardio y core 1

Enciende tu energía con esta mezcla dinámica de ejercicios de cardio y movimientos de fortalecimiento del core. Esta rutina es perfecta para quemar calorías y fortalecer el abdomen, y te dejará con una sensación de fuerza y energía.

Flexibilidad y movilidad

Relájate y recárgate con estiramientos suaves y movimientos fluidos diseñados para mejorar la flexibilidad y la salud de las articulaciones. Esta sesión favorece la recuperación, reduce la rigidez y te ayuda a moverte con mayor facilidad y comodidad.

Circuito para todo el cuerpo

Experimenta lo último en circuitos para todo el cuerpo que trabajan todos los grupos musculares en una sesión de fuerza equilibrada que te dejará con una sensación de logro y motivación.

Cardio y core 2

Desafía tu resistencia, fortalece tu abdomen y refuerza tu fitness general con esta mezcla dinámica de ejercicios de cardio y movimientos de fortalecimiento del core. Esta rutina es perfecta para quemar calorías y fortalecer el abdomen, y te dejará con una sensación de fuerza y energía en tan solo 20 minutos.

Añade Shakeology a tu rutina para obtener aún mejores resultados

Shakeology, el licuado de nutrición con superalimentos, es tu pareja perfecta de nutrición mientras usas GLP-1. Está repleto de proteínas, superalimentos, vitaminas y minerales, además de fibra, prebióticos y probióticos y enzimas digestivas para la salud intestinal. Es cremoso, delicioso y una manera fácil de cumplir tus metas de pérdida de peso con una nutrición verdaderamente saludable*. 

¿Quién es Michelle Dozois?

Michelle Dozois ha influido en la vida de millones de personas a lo largo de su carrera de casi tres décadas como experta en fitness, propietaria de negocios y entrenadora global. Michelle es una autoridad de confianza en el sector del fitness y el bienestar, responsable de la propiedad y gestión de un próspero gimnasio de servicio completo en el sur de California, el entrenamiento de instructores en 14 países y la participación en los DVD de fitness más populares, con más de cuatro millones de copias vendidas.

Michelle ha obtenido certificaciones de organizaciones de renombre, como el Consejo Estadounidense del Ejercicio (American Council on Exercise, ACE), la Academia Nacional de Medicina del Deporte (National Academy of Sports Medicine, NASM), Stott Pilates y Yoga Maze. También está certificada como coach de nutrición de precisión y coach de vida por el Life Purpose Institute. Su experiencia la ha convertido en una portavoz muy solicitada por grandes marcas de salud como BODi, Nautilus, Prevention, Shape, Jenny Craig y WeightWatchers. Dato curioso: Michelle también fue medallista de oro en los Campeonatos Nacional y Mundial de Gimnasia Aeróbica.

Michelle cree que la condición física es la base de una vida alegre y productiva. En el corazón de su misión hay una profunda pasión por ayudar a otras personas a descubrir la confianza, la fuerza y la felicidad que provienen de mover sus cuerpos y dar prioridad a su salud.

¿Dónde puedo conseguir GLP-1 Fitness Formula?

GLP-1 Fitness Formula estará disponible en BODi a partir del 4 de marzo de 2025. Míralo en línea gratis con tu suscripción a BODi o cómpralo por separado por tan solo $19.95 para poder verlo e incluso descargarlo en la aplicación de BODi (sin necesidad de suscripción). Para obtener más información, consulta la página de FAQ.

 

* Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no tiene la intención de diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.